La afirmación MENS SANA in CORPORE se traduce en que mente y cuerpo están estrechamente ligados. Pensamientos, emociones y ejecución deportiva es un circuito que se alimenta mutuamente, de tal forma que la ejecución deportiva, el rendimiento, se verá mermado si no controlamos nuestra mente y lo que sentimos.

El psicólogo deportivo entre otras de sus actividades, trata de entrenar al deportista en el manejo de recursos y técnicas psicológicas, que le permitan controlar pensamiento, emoción y ejecución deportiva, con el fin de superar los objetivos deportivos con la mayor eficacia posible.

La mente manda, coordina, ordena… es una de las principales responsables de nuestros éxitos y fracasos. Durante las sesiones de entrenamiento y mucho más en la competición, el deportista se ve sometido a situaciones como el estrés, la presión, el cansancio, la frustración… variables psicológicas que si no las controlamos, podrían echar por tierra el esfuerzo y el sacrificio con el que se entregan los profesionales.

La psicología ofrece una serie de recursos como el ensayo mental, la focalización de la atención, las expectativas y la confianza en sí mismo, que se han revelado eficaces en el incremento de la ejecución de todas las modalidades deportivas.

La psicología actúa en las dos direcciones, por un facilitando recursos al deportista que permitan un rendimiento pleno en una tarea y por otro en la mejora del afrontamiento de las situaciones.

El objetivo de la intervención psicológica es la aplicación de técnicas que producen un incremento de la ejecución deportiva, tanto para eliminar aquellas variables que interfieren con los objetivos del deportista, como para potenciar otro tipo de variables que facilitan el éxito.

Entre las variables más disruptivas, nos encontramos con:

• Ansiedad y estrés
• Presión psicológica
• Locus de control
• Falta de motivación
• Concentración y atención
• Liderazgo
• Estabilidad y control emocional
• Seguridad y confianza en uno mismo y sus posibilidades

La intervención puede efectuarse a nivel individual o a nivel de equipo.